![\"L'\u00e9motion\"](\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/joconde.jpeg\")
1- L’origine<\/h2>\n\n\n\n
Il est fort probable que comme, les muscles, le cerveau, les sens, l’\u00e9motion est l\u00e0 depuis que l’homme est l’homme et qu’une \u00e9volution a bien eu lieu. La compr\u00e9hension des ph\u00e9nom\u00e8nes permet de contr\u00f4ler ses \u00e9motions. Un simple \u00e9clair d’un soir d’orage ne devait pas \u00eatre per\u00e7u de la m\u00eame fa\u00e7on entre un Homme pr\u00e9historique et l’Homme contemporain que nous sommes.<\/p>\n\n\n\n
Une th\u00e9orie bien connue, propos\u00e9e par le psychologue Paul Ekman<\/mark><\/a>, est celle des \u00e9motions de base. Selon cette th\u00e9orie, il existe un ensemble universel d’\u00e9motions primaires qui sont inn\u00e9es et biologiquement d\u00e9termin\u00e9es. Ces \u00e9motions de base comprennent la joie, la tristesse, la col\u00e8re, la peur, le d\u00e9go\u00fbt et la surprise. Selon Ekman, ces \u00e9motions sont associ\u00e9es \u00e0 des expressions faciales sp\u00e9cifiques qui sont universellement reconnues.<\/p>\n\n\n\n Et vous pouvez allez plus loin encore, pour les passionn\u00e9s de psychologie cognitive avec Richard Lazarus<\/mark><\/a> et sa th\u00e9orie de l’\u00e9valuation cognitive. L’\u00e9motion provient d’une rupture dans la continuit\u00e9 de notre vie. Que ce soit physiologique, cognitif ou moteur, le changement soudain d’un \u00e9tat face \u00e0 nous provoque une \u00e9motion. Si on ralentissait \u00e0 l’extr\u00eame, on peut d\u00e9composer ce qui se passe. Chaque personne va r\u00e9agir diff\u00e9remment face \u00e0 cette rupture. Prenons un malheureux accident de la route qui se passerait devant vous. <\/p>\n\n\n\n En premier lieu, il y a le choc qui arrive en une seconde et qui n’\u00e9tait pas pr\u00e9vu : rupture. Vous allez passer par diff\u00e9rents \u00e9tats en fonction de votre bagage psychologique et physique qui est en vous. Je ne rentre pas dans les d\u00e9tails mais on comprend facilement qu’entre un pompier professionnel, un adolescent, une grand-m\u00e8re ou un p\u00e8re de famille qui rentre du boulot, tout le monde ne va pas r\u00e9agir de la m\u00eame fa\u00e7on. Nos \u00e9motions et surtout nos actions face \u00e0 cet accident vont \u00eatre fondamentalement diff\u00e9rentes. Lorsque le pompier sera d\u00e9j\u00e0 en train d’intervenir, un autre personnage sera en sid\u00e9ration et le troisi\u00e8me peut \u00eatre allong\u00e9 sur la chauss\u00e9e en malaise vagal ! <\/p>\n\n\n\n Au final, nos \u00e9motions agissent de mani\u00e8re complexe sur l’ensemble de notre \u00eatre et il semble certain qu’elles \u00e9voluent en fonction de qui nous sommes. Par contre, c’est bien un ph\u00e9nom\u00e8ne de rupture qui en est l’origine.<\/p>\n\n\n\n Les \u00e9motions ont \u00e9galement des bases biologiques. Des recherches en neurosciences ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les \u00e9motions impliquent des processus complexes qui se d\u00e9roulent dans le cerveau. Certaines r\u00e9gions c\u00e9r\u00e9brales, comme l’amygdale et le cortex pr\u00e9frontal, jouent un r\u00f4le cl\u00e9 dans le traitement des \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n L’amygdale, en particulier, est souvent associ\u00e9e aux r\u00e9ponses \u00e9motionnelles de peur et d’anxi\u00e9t\u00e9. Elle est responsable de la d\u00e9tection rapide des stimuli potentiellement mena\u00e7ants et active les r\u00e9ponses physiologiques associ\u00e9es \u00e0 la peur.<\/p>\n\n\n\n Le cortex pr\u00e9frontal, quant \u00e0 lui, est impliqu\u00e9 dans la r\u00e9gulation et la modulation des \u00e9motions. Il joue un r\u00f4le crucial dans la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle, en aidant \u00e0 inhiber ou \u00e0 att\u00e9nuer les r\u00e9ponses \u00e9motionnelles intenses et \u00e0 r\u00e9guler les comportements li\u00e9s aux \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n Il est important de noter que les \u00e9motions ne sont pas seulement d\u00e9termin\u00e9es par des facteurs biologiques, mais aussi par des facteurs culturels et d’apprentissage. <\/p>\n\n\n\n La culture dans laquelle nous vivons joue un r\u00f4le essentiel dans la fa\u00e7on dont nous comprenons, exprimons et r\u00e9gulons nos \u00e9motions. Les normes culturelles d\u00e9finissent souvent les r\u00e8gles et les attentes en mati\u00e8re d’expression \u00e9motionnelle, ce qui peut influencer la mani\u00e8re dont nous vivons et exprimons nos \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n De plus, l’apprentissage joue un r\u00f4le important dans le d\u00e9veloppement des \u00e9motions. Nous apprenons \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 interpr\u00e9ter les \u00e9motions \u00e0 travers nos exp\u00e9riences et nos interactions avec les autres. Les influences sociales, telles que l’\u00e9ducation, la famille et les pairs, fa\u00e7onnent notre compr\u00e9hension des \u00e9motions et influencent la mani\u00e8re dont nous les exprimons.<\/p>\n\n\n\n \u00c9videmment, les psychologues s’en donnent \u00e0 coeur joie ! Les souvenirs sont un oc\u00e9an d’\u00e9motions entrem\u00eal\u00e9es. Tous les \u00e9tats \u00e9motionnels y passent ! La joie, la tristesse, la m\u00e9lancolie, l’euphorie, le rire, les larmes… Vos souvenirs ne sont qu’\u00e9motions. Les articles sur le sujet sont si nombreux que j’ai du mal \u00e0 faire une synth\u00e8se. Je reteindrais deux ou trois id\u00e9es int\u00e9ressantes. <\/p>\n\n\n\n 1- Il est possible de ma\u00eetriser des \u00e9motions trop douloureuses engendr\u00e9es par de souvenirs n\u00e9gatifs (voir article<\/mark><\/a>)<\/p>\n\n\n\n 2 – Que l’\u00e9motion est le ciment du souvenir<\/mark><\/a>. Nous avons d\u00e9j\u00e0 compris que les 5 sens<\/mark> <\/a>\u00e9taient les outils pour capter les souvenirs, et bien l’\u00e9motion en est le liant. C’est un \u00e9l\u00e9ment important, il faudra qu’on en reparle.<\/p>\n\n\n\n 3- Qu’il existe une “m\u00e9moire \u00e9motionnelle” li\u00e9e \u00e0 certains souvenirs. Il faut que j’en sache un peu plus pour \u00e9crire un article sur le sujet !<\/p>\n\n\n Au final, je ne sais pas l’expliquer (et j’imagine que c’est pareil pour vous) mais certains souvenirs sont si puissants qu’ils vous replacent directement \u00e0 l’\u00e9poque, l’endroit, l’ambiance du moment inoubliable. En bonus, vous pouvez m\u00eame revivre toutes les \u00e9motions. Il est \u00e9vident que tout cela est tr\u00e8s li\u00e9. <\/p>\n\n\n\n Peut-on conclure ? Non, je ne crois pas et c’est ce qui est passionnant. On se rend compte que l’\u00eatre humain est g\u00e9nialement complexe. Les articles de ce blog ne pr\u00e9tendent pas plus que de se poser des questions. Les \u00e9motions sont la preuve que nous sommes en vie. Les souvenirs sont la preuve que nous existons. Les 5 sens sont les outils que nous avons \u00e0 disposition pour g\u00e9n\u00e9rer cette fabuleuse \u00e9quation. <\/p>\n\n\n\n Construisons et vivons pleinement notre existence. <\/p>\n\n\n\n P&P<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En choisissant ce sujet, l’\u00e9motion, je ne pensais pas d\u00e9couvrir un sujet si complexe ! L’\u00e9motion est un […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4491,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","cybocfi_hide_featured_image":"yes","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4483","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nos-articles"],"yoast_head":"\n
Il soutient que les \u00e9motions sont le r\u00e9sultat d’une \u00e9valuation cognitive de la situation en fonction de nos objectifs, de nos valeurs et de nos croyances.<\/p>\n\n\n\n2- La rupture L’\u00e9motion<\/mark><\/h2>\n\n\n
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3- Les bases biologiques des \u00e9motions<\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\n4- L’influence de la culture et de l’apprentissage<\/h2>\n\n\n\n
5- Et les souvenirs dans tout \u00e7a ?L’\u00e9motion<\/mark><\/h2>\n\n\n\n
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