{"id":5677,"date":"2024-06-07T06:26:39","date_gmt":"2024-06-07T04:26:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/?p=5677"},"modified":"2024-06-07T06:26:39","modified_gmt":"2024-06-07T04:26:39","slug":"comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/","title":{"rendered":"Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ?"},"content":{"rendered":"\n

Les habitudes jouent un r\u00f4le crucial dans notre quotidien, qu’elles soient li\u00e9es au sport, \u00e0 l’alimentation ou \u00e0 d’autres aspects de notre vie. Cependant, changer ses habitudes ou en adopter de nouvelles peut \u00eatre un v\u00e9ritable d\u00e9fi. Changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes : d\u00e9fis et solutions <\/p>\n\n\n\n

Voyons voir pourquoi il est si difficile de modifier ses habitudes, combien de temps cela prend pour en adopter de nouvelles, et comment int\u00e9grer efficacement des outils comme toodays.me<\/strong><\/mark><\/a> pour la gestion de vos souvenirs.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi est-il difficile de changer ses habitudes ?<\/h2>\n\n\n\n


1. Automatisation et confort<\/h3>\n\n\n\n


   – Routines ancr\u00e9es: nos habitudes sont souvent bien ancr\u00e9es dans notre quotidien, offrant un sentiment de confort et de stabilit\u00e9. Changer ses routines n\u00e9cessite de sortir de sa zone de confort, ce qui peut \u00eatre inconfortable.
   – Effort mental : Les habitudes automatisent nos actions, r\u00e9duisant la charge cognitive. Modifier ces comportements demande un effort mental suppl\u00e9mentaire pour reprogrammer notre cerveau. Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ?<\/mark><\/p>\n\n\n

\n
\"Comment
Photo : pexels-fotios-photos-1471991<\/sup><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

2. R\u00e9sistance au changement<\/h3>\n\n\n\n


   – Peurs et incertitudes : la peur de l’inconnu et les incertitudes quant aux r\u00e9sultats du changement peuvent freiner l’adoption de nouvelles habitudes.
   – Conformit\u00e9 sociale : les influences sociales et les normes peuvent \u00e9galement jouer un r\u00f4le important, car nous avons tendance \u00e0 maintenir des comportements qui sont accept\u00e9s ou attendus par notre entourage.<\/p>\n\n\n\n

Combien de temps faut-il pour adopter une nouvelle habitude ?<\/h2>\n\n\n\n


Des \u00e9tudes, notamment celle men\u00e9e par le Dr. Phillippa Lally \u00e0 l’University College London, montrent qu’il faut en moyenne 21 jours<\/mark><\/a> pour qu’un nouveau comportement devienne automatique. Cependant, ce chiffre peut varier consid\u00e9rablement selon la personne et la complexit\u00e9 de l’habitude.<\/p>\n\n\n

\n
\"Comment
Dr Phillippa Lally<\/sup><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

1. Facteurs influents Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ?<\/mark><\/h3>\n\n\n\n


   – Complexit\u00e9 de l’habitude : les habitudes simples, comme boire un verre d’eau le matin, peuvent \u00eatre adopt\u00e9es plus rapidement que des habitudes plus complexes, comme un r\u00e9gime alimentaire ou une routine de fitness.
   – Motivation et contexte : une forte motivation personnelle et un environnement favorable peuvent acc\u00e9l\u00e9rer le processus d’adoption.<\/p>\n\n\n\n

2. \u00c9tapes pour adopter une nouvelle habitude<\/h3>\n\n\n\n


   – Commencez petit : d\u00e9marrez par de petites actions pour \u00e9viter d’\u00eatre submerg\u00e9.
   – R\u00e9p\u00e9tition : la r\u00e9p\u00e9tition r\u00e9guli\u00e8re est cl\u00e9 pour renforcer la nouvelle habitude.
   – Suivi et R\u00e9compenses : suivre ses progr\u00e8s et se r\u00e9compenser pour les accomplissements peut aider \u00e0 maintenir la motivation.<\/p>\n\n\n

\n
\"Changement\"
Sch\u00e9ma propos\u00e9 par Phillippa Lally : Step by Step !<\/sup><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Int\u00e9grer toodays.me<\/mark><\/a> dans votre routine<\/h2>\n\n\n\n


Chaque personne a ses propres m\u00e9thodes pour stocker, transmettre, partager et consulter ses souvenirs, qu’il s’agisse de photos, de vid\u00e9os ou d’autres formats. L’int\u00e9gration d’un nouvel outil comme toodays.me<\/a> peut prendre du temps, mais les avantages en valent la peine.<\/p>\n\n\n\n

1. Facilit\u00e9 d’utilisation et valeur ajout\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n


   – Simplicit\u00e9 : tout est<\/mark> <\/mark>est con\u00e7u pour \u00eatre intuitif, facilitant son int\u00e9gration dans votre routine quotidienne.
   – Avantages: cela permet de centraliser et de s\u00e9curiser vos souvenirs, tout en facilitant leur partage.<\/p>\n\n\n\n

2. Conseils pour une adoption r\u00e9ussie<\/h3>\n\n\n\n


   – Commencez par des actions simples : par exemple, commencez par ajouter quelques souvenirs chaque semaine.
   – int\u00e9grez dans votre routine quotidienne: choisissez un moment sp\u00e9cifique, comme apr\u00e8s une r\u00e9union de famille ou un \u00e9v\u00e9nement sp\u00e9cial, pour utiliser l’application.
   – Suivez vos progr\u00e8s : utilisez les fonctionnalit\u00e9s de suivi de <\/mark>toodays.me<\/mark><\/a> pour voir l’\u00e9volution de votre collection de souvenirs.<\/p>\n\n\n

\n
\"Le
L’application gratuite toodays.me<\/sup><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Conclusion Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ?<\/mark><\/h2>\n\n\n\n


Changer ses habitudes ou en adopter de nouvelles peut \u00eatre difficile, mais avec de la pers\u00e9v\u00e9rance et les bonnes strat\u00e9gies, c’est tout \u00e0 fait r\u00e9alisable. En int\u00e9grant des outils efficaces comme toodays.me<\/mark><\/a>, vous pouvez non seulement am\u00e9liorer la gestion de vos souvenirs, mais aussi enrichir votre quotidien de mani\u00e8re significative. <\/p>\n\n\n\n

Visitez notre site pour d\u00e9couvrir comment notre application peut transformer la mani\u00e8re dont vous g\u00e9rez et partagez vos souvenirs. \ud83e\ude75<\/p>\n\n\n\n

P&P<\/p>\n\n\n\n

Photo de couverture : pexels-thirdman-5981538<\/sup><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les habitudes jouent un r\u00f4le crucial dans notre quotidien, qu’elles soient li\u00e9es au sport, \u00e0 l’alimentation ou \u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5683,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","cybocfi_hide_featured_image":"yes","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5677","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nos-articles"],"yoast_head":"\nComment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ? - Blog - toodays.me<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ? D\u00e9fis et solutions. Nous verrons que c'est possible et que cela fait du bien !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ? - Blog - toodays.me\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ? D\u00e9fis et solutions. Nous verrons que c'est possible et que cela fait du bien !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - toodays.me\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-07T04:26:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pexels-thirdman-5981538-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Philippe & Peggy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Philippe & Peggy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/\"},\"author\":{\"name\":\"Philippe & Peggy\",\"@id\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#\/schema\/person\/b6a8192644e79c86a4721e52c99fcde2\"},\"headline\":\"Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ?\",\"datePublished\":\"2024-06-07T04:26:39+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-07T04:26:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/\"},\"wordCount\":747,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Nos articles\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/\",\"url\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/\",\"name\":\"Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ? - Blog - toodays.me\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-06-07T04:26:39+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-07T04:26:39+00:00\",\"description\":\"Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ? D\u00e9fis et solutions. Nous verrons que c'est possible et que cela fait du bien !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/\",\"name\":\"Blog - toodays.me\",\"description\":\"Blog de toodays.me\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#organization\",\"name\":\"Blog - toodays.me\",\"url\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/LOGO_TOODAYS_NOIR_150DPI_WEB.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/LOGO_TOODAYS_NOIR_150DPI_WEB.png\",\"width\":768,\"height\":196,\"caption\":\"Blog - toodays.me\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#\/schema\/person\/b6a8192644e79c86a4721e52c99fcde2\",\"name\":\"Philippe & Peggy\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7c2e27a953d9e6f743eab7cd082cc04e70c3d573c54e9b14e2026e0f3b851e5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7c2e27a953d9e6f743eab7cd082cc04e70c3d573c54e9b14e2026e0f3b851e5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Philippe & Peggy\"},\"description\":\"Qui sommes-nous? Nous sommes Philippe et Peggy Vioux, un couple d\u2019entrepreneurs angevins \u00e0 la t\u00eate d\u2019une famille recompos\u00e9e avec 4 ans enfants depuis bient\u00f4t 10 ans. \ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc66\u200d\ud83d\udc66 Cette configuration familiale, d\u00e9sormais tr\u00e8s courante, est un m\u00e9lange enrichissant de valeurs et d\u2019exp\u00e9riences venues de tous horizons qui nous a donn\u00e9 l\u2019envie de lancer cette formidable aventure humaine et familiale li\u00e9e aux souvenirs et \u00e0 leur pr\u00e9servation. \ud83d\ude80\ud83c\udfe1\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.toodays.me\"],\"url\":\"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/author\/directiontheroomemories-fr\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ? - Blog - toodays.me","description":"Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ? D\u00e9fis et solutions. Nous verrons que c'est possible et que cela fait du bien !","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ? - Blog - toodays.me","og_description":"Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ? D\u00e9fis et solutions. Nous verrons que c'est possible et que cela fait du bien !","og_url":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/","og_site_name":"Blog - toodays.me","article_published_time":"2024-06-07T04:26:39+00:00","og_image":[{"width":1707,"height":2560,"url":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pexels-thirdman-5981538-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Philippe & Peggy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Philippe & Peggy","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/"},"author":{"name":"Philippe & Peggy","@id":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#\/schema\/person\/b6a8192644e79c86a4721e52c99fcde2"},"headline":"Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ?","datePublished":"2024-06-07T04:26:39+00:00","dateModified":"2024-06-07T04:26:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/"},"wordCount":747,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#organization"},"articleSection":["Nos articles"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/","url":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/","name":"Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ? - Blog - toodays.me","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#website"},"datePublished":"2024-06-07T04:26:39+00:00","dateModified":"2024-06-07T04:26:39+00:00","description":"Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ? D\u00e9fis et solutions. Nous verrons que c'est possible et que cela fait du bien !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/2024\/06\/07\/comment-changer-et-acquerir-de-nouvelles-habitudes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Comment changer et acqu\u00e9rir de nouvelles habitudes ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/","name":"Blog - toodays.me","description":"Blog de toodays.me","publisher":{"@id":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#organization","name":"Blog - toodays.me","url":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/LOGO_TOODAYS_NOIR_150DPI_WEB.png","contentUrl":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/LOGO_TOODAYS_NOIR_150DPI_WEB.png","width":768,"height":196,"caption":"Blog - toodays.me"},"image":{"@id":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#\/schema\/person\/b6a8192644e79c86a4721e52c99fcde2","name":"Philippe & Peggy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7c2e27a953d9e6f743eab7cd082cc04e70c3d573c54e9b14e2026e0f3b851e5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7c2e27a953d9e6f743eab7cd082cc04e70c3d573c54e9b14e2026e0f3b851e5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Philippe & Peggy"},"description":"Qui sommes-nous? Nous sommes Philippe et Peggy Vioux, un couple d\u2019entrepreneurs angevins \u00e0 la t\u00eate d\u2019une famille recompos\u00e9e avec 4 ans enfants depuis bient\u00f4t 10 ans. \ud83d\udc68\u200d\ud83d\udc69\u200d\ud83d\udc66\u200d\ud83d\udc66 Cette configuration familiale, d\u00e9sormais tr\u00e8s courante, est un m\u00e9lange enrichissant de valeurs et d\u2019exp\u00e9riences venues de tous horizons qui nous a donn\u00e9 l\u2019envie de lancer cette formidable aventure humaine et familiale li\u00e9e aux souvenirs et \u00e0 leur pr\u00e9servation. \ud83d\ude80\ud83c\udfe1","sameAs":["http:\/\/www.toodays.me"],"url":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/author\/directiontheroomemories-fr\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pexels-thirdman-5981538-scaled.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5677"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5677\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5685,"href":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5677\/revisions\/5685"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5683"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.toodays.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}